你好，一般正常的女性血红蛋白的参考值是在110到160，从你的描述看，你在正常值的边界，如果红细胞压积低的话，是容易导致贫血的。
建议你用食补，可以多吃点动物的内脏，比方猪肝，就能很有效的补血，祝健康。
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