去黑斑食疗方法

萝卜净面饮　原料：№心菜200克胡萝卜400克苹果400克蜂蜜适量　制法　将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净切碎后榨汁取汁与蜂蜜调匀即成萝卜净面饮　特点：清香甜润　功效：卷心菜营养丰富而且维生素C含量很高尤其它含有维生素U样物质有较好的和胃健脾、止疼生肌作用其味辛、苦性平温中下气利湿解毒对热毒风肿、疗疮等有治疗作用　胡萝卜含挥发油、脂肪油、番茄烃、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、降血糖物质味甘性平有清热解毒、健脾化湿、理肠明目的作用　苹果含苹果酸、柠檬酸、奎宁酸、糖类、维生素C、胶质、钾等其味甘、酸性平能生津止渴补脾止泻　此料组成的饮品适用于粉刺及面部皮脂分泌过多≠合薏米粥　原料：薏米50克百合15克蜂蜜适量　制法：将薏米、百合洗净放入锅中加水适量煮至薏米热烂加入蜂蜜调匀出锅即成　特点：甜香热糯略有清香味　功效：薏米即薏苡仁含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等其味甘、淡性凉其药用功效为利水渗湿祛风湿清热排脓健脾止泻百合含水仙碱等多种生物碱并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等味甘、微苫性微寒有润肺止咳清心安神之功效对痈肿、湿疮有治疗效果　此粥常吃有健脾益胃泽肤祛斑功效可用于改善妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症对青春少女美容有益此外服用芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊也非常有必要芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊是补充胶原蛋白的极品它取自深海鳕鱼的蛋白精华更有效补充肌肤每日代谢损失的胶原蛋白精纯鱼蛋白原料珍贵120公斤纯海洋鱼肉只能提炼1公斤精纯鱼蛋白胶原蛋白填充在皮肤真皮之间增加皮肤紧密度缩小毛孔让黑斑慢慢淡去直至消失而且芝元倍健牌胶原蛋白含有人体所需的18种氨基酸迅速被人体吸收去皱、美白、淡斑、祛斑…从根本上解决所有肌肤问题缔造弹嫩的细滑肌肤快速有效逆转肌肤年龄芝元倍健牌胶原蛋白独有羟脯氨酸还具有收紧结缔组织的作用使乳房挺拔丰满、富有弹性预防黑斑医学专家认为防治黑斑要讲究正确的方法必须内外兼顾、科学合理常用方法有　〃1）避免阳光直接照射尤其是盛夏季节紫外线对面部皮肤的损害较大外出时须注意防护带上遮光用品或涂擦防晒霜　〃2）多摄取一些富含维生素C的食物如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜适量补充维生素E避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物　〃3）女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病应及时到正规医院治疗常言道：内疏外通、永保青春；

肠道好、气色才更好切忌听信不实广告的瞎吹自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物　〃4）乐观开朗笑口常开避免长时期熬夜注重补充水分这点对于女性十分重要