喝茶养肝也是很不错的方法，菊花、绿茶、蜂蜜、枸杞等都可以泡茶养肝。肝脏是排毒的器官，肝脏排毒时间在凌晨1点～3点，因此最好在11点前入睡，以帮助肝脏排毒。
若是肝脏排毒不好，毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，出现肝脏排毒不好的症状。
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