你好，乳房有肿块，而且触碰会有疼痛，不排除是乳腺增生引起的，乳腺肿瘤的可能性不大，因为乳腺肿瘤一般不会有疼痛的症状。
建议，可以去医院做b超或者做钼靶检查一下，明确诊断后，及时对症治疗，平时不要吃辛辣刺激性食物。
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