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如何改变酸性体质，酸性体质有什么害处

什么食品会改变酸性体质，抵抗力差，易感冒，打针10天都不好。肠胃消化不好

提问时间：2020-06-18

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，建议您平时可以多吃碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等。指导意见你好，建议您平时注意饮食，少吃肉蛋奶类食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果等，注意平时适量运动等。

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