从你的描述看，你这种情况有可能是耳源性眩晕，或者是由于颈椎不好引起的，一般这种头晕比较剧烈，贫血的晕没那么剧烈。
建议去耳鼻喉科或者神经内科就诊，以明确诊断，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
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