你好！根据你的情况考虑一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。
口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。祝健康
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