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严重型焦虑症非常痛苦脑部胀痛神经绷紧拉伸痛

严重型焦虑症非常痛苦脑部胀痛神经绷紧拉伸痛有时头非常重像顶着某个东西脑袋左半部分产生各种说不出的痛苦症状但是人还是保持清醒就是症状太痛苦吃了各种治疗抑郁焦虑的药都感觉没什么效果病犯了3年了期间也一直干活但是病就是不好

提问时间：2020-01-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好

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