健康指导：建议增加运动调节饮食进行保养，如适当调整饮食结构，以促进机体修复。建议营养全面而均衡，要注意饮食清淡，生活有规律，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，多摄取维生素、矿物质硒等。
不宜减少碳水化合物中的糖分摄入；要避免多吃海鲜；少吃盐腌；少食辣椒、生姜、辣椒等
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