问患者提问

吃玉米有利于减肥吗

身高1.63米，体重140斤，由于太胖，走走远道就易出汗，累得不行，问同事怎么减肥，有的说吃玉米可以减肥。吃玉米有利于减肥吗？怎么减肥好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米是一种低脂食物再加上它属于杂粮，有比精米丰富的纤维，长期食用可降血脂等，所以适当吃玉米利于减肥。建议减肥时少吃多餐，多吃素菜，并配合运动，可以每天慢走三十分钟。

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