健康指导:你好很高兴为你解答依据你的描述出现了全身酸痛的等现象,建议月经前不要过度劳累,不要着凉注意休息多吃些红枣桂圆枸杞等食物不能吃冷食可以适当的吃些甜食有助于改善心情促进月经排量,但是值得提醒的是不能吃巧克力,这样会加重痛经
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