头痛、颈椎痛日常食疗的方法

颈椎病是一种极易复发的疾病，因而在生活中可以做一些自我治疗，不仅可以缓解疾病本身带给我们的疼痛，还能对疾病起到保健作用，降低疾病的复发率。

在生活中我们可以用湿毛巾热敷：可以改善颈椎病患者病变部位的血液循环，而达到缓解轻型颈椎病症状的目标。发觉脖子僵硬的时候可以轻微上下左右晃动头部，一旦发现疾病又复发的可能，及时到医院采用微创技术治疗。