你好请问混合痔术后20天啦现在可以跑步吗

朋友，您好。跑步可以帮助治疗痔疮，但只是辅助治疗方法。如果情况严重还是需要到医院接受正规治疗。

1.加强锻炼：经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

2.预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。为防止大便秘结，应注意以下几点：①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。②养成定时排便的习惯。③选择正确治疗便秘的方法。

3.保持肛门周围清洁：应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。以上都是预防性的方法，如果痔疮已经发生，那就需要通过药物或者手术进行治疗。