经常熬夜的女人吃什么？经常熬夜吃什么比较好？这个牛樟芝管用吗？

你好，经常熬夜的女人要多喝开水，水看似简单，但却是我们人体的三分之二，而且我们人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。

同时再多吃些含镁的食物，对于熬夜吃什么好的问题，无名英雄镁元素同样也是最佳的答案，因为镁元素对能量的产生是至关重要的。

其实我们人体在一般情况下都不会出现却镁的情况，但如果能够适量多补充一些镁元素，反而能够达到更好的提神效果。