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162体重125斤，怎么办，有什么适合我

162体重125斤，怎么办，有什么适合我的减肥计划。我想减到就是到一百斤。我是高中生，繁忙的高中生活。曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，稍微有点胖了，可以适当减肥，一般控制在110斤就可以了，可以通过运动及饮食控制来实现意见建议：建议你可以通过饮食控制及体育运动来改善一下，少吃高脂肪，高热量食物，多进行体育运动如跑步，快走，跳绳等等，只要坚持下去，就会有效果的

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