肾为先天之本，是禀受于父母的，而后天的脾是需要饮食来调理和补充的。先天的肾不足，就会影响到后天的脾，而后天的脾也会反作用于先天的肾。
肾的虚弱有阳虚和阴虚之分。其实你的身虚不仅仅是阴虚，还一定有阳虚的表现。建议你从营养和锻炼两个方面去下功夫做好。
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