精子质量不好要怎样调养

病情分析：精子质量是男性生育的一个重要指标之一，精子质量差会严重影响男性生育，造成男性生育障碍，需要及时重视和治疗。

关键是要通过检查弄清楚精子质量差的原因？精液检查时正常男性一次射精最为2-6毫升，平均3.5ml。检查前不能熬夜，饮酒，清淡饮食，禁欲5天左右时间。

精液常规检查后还得明确精子的形态，进行精子形态分析，以排除缺陷精子过多导致不能受孕。同时进行性激素和精浆生化来明确病因。

常见导致男性精子质量差的病因有，生殖炎症，精索静脉曲张，附属性腺异常。意见建议：必须根据病因的不同采取治疗才能帮助男性恢复生育能力，仅仅停留到症状和结果上去诊治是一个误区，只会延误治疗时机。