总做噩梦把自己吓醒怎么办

恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。近代的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。

根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疹的预兆；反复梦见被人追赶、从悬崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心脏的病变；

经常梦见脑部受压、呼吸困难的，要留神肺部的疾病；常常梦见自己吃臭鱼、烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆。