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请问喝绿豆粥会不会肥啊?

喝绿豆粥会不会肥啊?我没有加糖的啊!会不会啊?
提问时间:2020-02-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,不会,但是绿豆粥也不是所有的人都能天天吃的,特别是女孩子,天生就是体质比较寒,早上吃的话更为不好,早餐是第一天中最重要的一顿,通常一份健康的早餐要包括:碳水化合物,蛋白质,最好吃点可以饱腹的东西,比如,牛奶麦片加鸡蛋,或者一杯豆浆陪全麦面包,有条件的话还可以吃点水果。

    麦片最好选择无添加的麦片,比如贵格,可以根据自己的喜好加点蜂蜜或者是红糖,这些都是低卡的食物来的,吃了只会让你身体更好。

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