根据你所提供的资料，你这种情况是因为长时间出现饮食不规律或者不能保证休息或者不经常锻炼身体。我建议你在生活和饮食上注意一下，注意不要喝酒吸烟，注意增加锻炼身体，适当增加清淡食物，不要吃油腻食物和辛辣食物。
药物我建议你吃点替硝唑片和维生素B。祝你早日康复！
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