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男生大腿比以前还要粗，也有很多肉

我是一个高中体育生，现在训练有一年了。我1.80，原来瘦。但是现在大腿是原来的3倍了，内侧肉很多，但都是肌肉。也有点松，有什么办法能减吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你的描述来看，体育生，现在训练，原来瘦。但是现在大腿是原来的3倍了，内侧肉很多，但都是肌肉。意思没有脂肪了。
瘦是可以的，关键是锻炼和饮食有相结合的，三餐七分饱，吃的过饱，饮食结构也要注意，多吃水果蔬菜，少吃肉。

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