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肩膀肌肉疼痛，摸着很硬，如何缓解

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的肩膀肌肉酸痛可能考虑是，长时间使用电脑或者长期保持一个姿势造成的肌肉考损。建议您每天在使用电脑后活动一下脖子和肩膀，不要总保持一个姿势，可以让颈椎和肩膀放松休息一下，如果疼痛已经影像到您的工作生活了建议您去医院理疗科对症治疗！

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