驼背还能直了么

想改善很简单,只要保持正确的坐姿,即可,在整天对着电脑的时候,每隔一个小时起来活动一下取站姿,两手握紧拳头手肘向后,的贴着你的腰,尽量坚持一会儿,把你的脊柱向相反的方向牵拉即可(不能过度.或者买个背背佳,矫正得更快.不止是背部需要锻炼,肩部也需要.不然过不了多久你的手肘,肩关节也会很疼。