腰酸腰疼，头嗡嗡响，而却梦特别多，记忆力下降

问题分析：多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭；常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。

意见建议：建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。