便秘一天吃几根香蕉好？

您好；便秘多因上火,生活不规律、饮食不均衡等导致。香蕉可以每天吃1-2根为宜。因为香蕉可以起到润滑作用，吃太多可能会引起腹泻，建议服用复方芦荟胶囊，另外可以用开塞路。

建议平时多喝水，多吃点水果和蔬菜，饮食清淡，避免吃煎炸、容易上火的食物，养成每天排便的习惯,多运动，保持良好的心情