问题分析：你好，我认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。意见建议：是心情压抑过重的表现，自言自语说出来，是一种释放 这是人的本能保护 不应该是病，建议你多和他沟通和交流。
希望我的回答对您有所帮助。
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