早上起来嗓子发哑是什么原因

你好，现在应该是屋里空气太干了,你嗓子上火所致.体内火气旺盛`到这时候注意了`要谨慎注意休息`作息有规律`保养`最为重要``应该多吃些青菜、水果，多饮水。

此外，锻炼身体，增强防御能力，不要过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等，都是保护嗓子的好办法。

祝你健康。