一般来例假之前都会伴有些痛经的现象，就算以前没有，经过一个月的生活饮食休息规律如果有重大改变也是有可能出现痛经的现象的，但也不排除有肠胃不适的感觉，可以到医院检查一下。
平时注意饮食作息规律，月经期不要吃生冷腥辣的东西。
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