问题分析：您这种情况是一种神经衰弱的表现，如果这种现象经常发生，您就需要进行治疗了。您可以服用中成药朱砂安神丸来治疗。
意见建议：另外，体育锻炼，可以明显改善睡眠，您不妨试一试。在睡前喝一勺醋，也可以促进睡眠。
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