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做什么运动可以瘦脸，跑步和仰卧起坐哪个减

做什么运动可以瘦脸，跑步和仰卧起坐哪个减肥更有用？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，最健康的减肥方法是节食和运动。您平时可以采取跑步，快走慢跑，仰卧起坐都可以起到减肥的作用，平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。

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