酸奶由于含有乳酸菌等生物,更易于营养吸收,而且对肠胃消化很好,钙质以乳酸钙螯合物的形式溶解,比较容易吸收,那种说喝酸奶过多会导致缺钙的说法是不真实且没有理论根据的。
能喝,考虑到肠胃的承受能力但不要空腹喝.与血压无关,空腹喝对胃不好.长期的服用对身体有益.没有足够的证据表明能预防高血压。
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