您好，根据您的描述分析，现在这种情况属于是局部的外痔疮。这个与长时间的饮食爱吃辣的，另外上厕所蹲的时间长有关系。
,建议您进行一下外用药物治疗，主要的药物可以选择中华痔疮膏或是马应龙痔疮膏，一般来讲，这种情况外用两个疗程会慢慢恢复。
以后饮食要注意。
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