您好，你的症状考虑为植物神经调节紊乱导致，多食水果，蔬菜和纤维性食物，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
建议您平时注意休息，不要太过劳累，晚上用热水泡脚。
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