眼睛的按摩手法

眼睛周围有丰富的穴位，有太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。平时做的眼保健操一般就包括了这些穴位，轮刮眼眶主要是攒竹和瞳子髎，点按两侧的太阳穴，然后揉捏内眼角睛明穴。

按揉眼睛下方的承泣和四白。还可以对眼部进行冷敷和热敷交替的方法。冷热敷与按摩配合可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，从而起到改善视力的目的。