病情分析：晚上上课时间长，睡眠不足，想长高意见建议：你好，研究发现最佳长高时间是晚上10点左右，所以在长身体的年龄最好在9点半左右睡觉。
如果没有办法保证睡眠，对于身高是有影响的。晚上实在没办法早睡，就在中午补眠一下，还有多补充营养，多运动。
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