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小腿很粗有肌肉还有层脂肪怎么能瘦下来

我的小腿很粗有肌肉还有一层脂肪，怎样可以瘦下来呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多跑步每天坚持一个小时，多按摩腿部促进脂肪燃烧，低脂肪饮食，少吃肉。

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