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问患者提问

缩阴平时用什么方法管用啊？

我生完孩子以后阴道松弛的就特别的厉害啊，我也不知道怎么办啊。我就想着用什么办法可以缩阴啊，我就特别的担心啊，那个办法管用啊。什么方法有缩阴的效果啊?

提问时间：2020-02-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，走路时也可以进行缩阴锻炼,具体方法是：有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。
如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

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