我最近2年来几乎天天晚上做梦不是恶梦请问这是什么原因

您好，您这个年龄出现这样的症状，考虑为工作或生活压力比较大，白天工作比较累，精神长时间处于紧绷状态，即使睡觉了，也没有处于深睡眠状态，睡眠质量不是很好，需要及时调理一下才行，长时间如此，容易出现神经衰弱。

1.建议服用参芪五味子片、谷维素、复合维生素B这三种药物，到康复科做头部针灸、推拿的治疗；

2.劳逸结合，作息规律，少熬夜，保证睡眠时间，少喝咖啡、浓茶等，会慢慢好起来的。