您好!首先来说,作好性教育和卫生教育工作,掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识。预防男性不育忌营养不良和偏食。
精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。
偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
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