大腿外侧肌肉发麻，腰疼已有4、5年了

腰间盘突出、腰椎骨质增生都可能导致神经压迫，造成腰部、腿部不适，腰肌劳损也容易导致腰部不适。颈部不适可能是增生、突出造成的。

详细的情况需要您做一个检查确定。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。

手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要总是低着头、弯着腰，容易导致颈部、腰部压力过大产生不适。