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便秘什么时候吃香蕉最好

这几天便秘，好几天都不上一次大的了，想吃香蕉通便，便秘什么时候吃香蕉最好？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是在饭后吃香蕉，是在早上服用较好，另外还可以吃点火龙果，都对于改善有帮助，并且在服用香蕉后也可以适当的喝一些温开水，这些方法都是有利于促进肠道蠕动的，温开水也有助于加速大便的软化，可以有效的缓解便秘的情况。

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