绝经可不可以喝咖啡

绝经不宜多喝咖啡。绝经女性应摄取足够的含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。

其他如洋葱、大蒜等不但含有丰富维生素B族，还含有矿物质，又有良好的降脂作用，也可多吃，同时减少含咖啡因的饮食，如少喝咖啡、酒和浓茶等。