麦仁大米粥。取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。菊花粥。黄菊花20克,大米150克,菊花煎水去渣后,与大米同煮成粥。
常食有利尿、防暑作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号