72小时紧急避孕和24小时紧急

指导意见：根据你描述的情况，72小时紧急避孕药就是性生活后72小时以内有效。紧急避孕药的副作用可能出现阴道不规则流血以及月经紊乱。

常规避孕药有米菲司酮，120小时以内有效，服药时间越早效果越好。体外射精属于不安全避孕，如果不能排除精液是否进入阴道，可以采取紧急避孕。

发生性生活建议使用避孕套，副作用小而且能预防疾病相互传播。