乳头凹陷一般是出生时就这样了。女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。
,经常牵拉乳头，可以使双乳突出、起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。
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