我想吃素，怎么样吃才健康呢？

病情分析：您好，完全的补充素食的后果只是会导致身体乏力，日渐消瘦，人完完全全吃素的可能性很小。指导意见：针对个人的情况，可以根据自己的喜好来进行食谱的制定，同时应当注意各种食物的比例，以豆制品，五谷杂粮的比例为重要，适当补充蛋白质，减少盐类和热量高的食物摄入。

比如你早上可以喝一杯豆浆，两片面包或者1个馒头和一个鸡蛋。午餐可以补充适量的肉类，主要以鸡肉和瘦肉为主，搭配青菜。

晚饭吃少，可以喝一碗稀饭，搭配上些杂粮面点。建议多餐制，这样可以保持肚子里保持饱腹感，对减肥有帮助。医生询问：请问还有哪里不清楚的吗？