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体内有湿气怎么办？

胸口长期长痘，额头上也有，脚上毛囊堵塞，今天去看了中医，说是体内有湿气的原因，给配了中药调理。长痘时间有两三年曾经的治疗情况和效果：医院配了中药调理想得到怎样的帮助：想问下，体内有湿气应该不吃什么和吃什么？

提问时间：2021-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：长痘多和个人体质，内分泌有关系指导意见：首先建议放松心情，避免紧张，不宜熬夜。不吃生冷寒凉辛辣刺激食物。
可以每天用食盐，艾叶冲水后泡脚，利于体内湿气的排除。

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