好害怕别人注视着我,别人注视着我的时候我的手就会抖

您好,首先您不要太着急,把自己的情况往各种各样的病况上安,要冷静一下,放松的去面对－－－你的生活,你周围的人.不要太在意得与失,胜与败,别人的眼光和脸色.这样会很累.可能那些对于生活的我们来说真的很重要,说不在意是假的　建议：如果认为自己身上有一些不如意的事,例如自己的性格或是等等,而手发抖只是一个表面现象,真正的是我们的内心对某些事情的抖动.那么不要去过度关注我们所认为重要的事,例如别人的目光,自己是否在别人眼中的印象.,很多东西都是过眼烟云,而不是在别人眼中找寻怎样的自己,何不坦然的面对,活出让自己舒心的生活　希望您能够早日恢复往日的快乐和自信。