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问患者提问

怎么克服考前紧张

我还有一个月就要高考了，我很紧张，想问一下这种情况应该怎么克服呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

克服考前紧张要学会放松，最简单的方法就是偷偷的握拳松开几次，然后活动一下头部很简单的，喜欢吃巧克力的话，还可以在考前吃点巧克力，这也是一个临时提升脑力的好方法。
不要使自己感觉郁闷，不妨大声地大胆地大动作地发泄一下自己的郁闷，能使心理畅快一些。

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