缺钾要注意哪些方面的

您好，预防低血钾症的方法很简单。当天气炎热出汗多时，可多吃些含钾丰富的食物。

1、含钾丰富的肉类：瘦猪肉、鸡、动物内脏、鱼和虾、鳝鱼、花生等等。

2、含钾丰富的蔬菜：新鲜的油菜、菠菜、水芹、马铃薯还有花菜、蘑菇、海带、豆类等。

3、含钾丰富的水果：含钾丰富的水果有：香蕉、苹果和枣含钾较多。